Kultura, smijeh i pokret: Trojstvo za snažnije mentalno zdravlje zajednice

U svijetu prepunom obaveza, ekrana i usamljenih trenutaka, sve više spoznajemo koliko su smijeh, pokret i kultura ključni za očuvanje mentalnog zdravlja. No, što se dogodi kada te tri komponente ne ostanu samo ideja – već postanu stvarnost, dostupna svima?

Odgovor smo mogli doživjeti na djelu kroz projekt “Novi Zagreb Istok se budi!”, koji je tijekom posljednjih mjeseci pokazao koliko snažnu ulogu imaju kreativni, humoristični i tjelesni sadržaji u jačanju psihološke otpornosti i međuljudske povezanosti.

Smijeh – prirodni lijek bez recepta

Kroz stand-up nastupe, interaktivne predstave i opuštenu atmosferu druženja, projekt je podsjetio da je smijeh jedan od najsnažnijih alata za rasterećenje uma. Ne zahtijeva ništa osim prisutnosti – i spremnosti da se prepustimo trenutku. Upravo taj kolektivni smijeh, dijeljen među susjedima, starima i mladima, stvorio je osjećaj bliskosti koji je često zanemaren u gradskoj svakodnevici.

Pokret – za tijelo, ali i za dušu

Dio programa bio je posvećen tjelovježbi, plesu, kretanju kroz igru i scenski pokret, s ciljem da se potakne svijest o povezanosti tijela i uma. Kroz jednostavne pokrete, sudionici su doživjeli kako aktivacija tijela pomaže u otpuštanju napetosti, vraćanju fokusa i buđenju životne energije. Pokret ovdje nije bio natjecanje – već terapija, izražaj i most između ljudi.

Kultura – kao alat razumijevanja i iscjeljenja

Umjetnost i kultura često otvaraju prostore koje riječi ne mogu dosegnuti. Predstave, koncerti i kreativne radionice unutar projekta otvorili su vrata za razmjenu emocija, iskustava i ideja – bez predrasuda. Kultura u ovom kontekstu nije bila dekor – već alat iscjeljenja, dijaloga i inkluzije.

Projekt koji je pokazao kako može drugačije

Projekt “Novi Zagreb Istok se budi!”, koji se odvijao u četvrtima Utrina, Sopot, Travno i Dugave, nije bio samo niz događanja. Bio je to proces zajedničkog buđenja – kroz smijeh, pokret i kulturu – koji je podsjetio koliko jednostavni sadržaji mogu imati dubok učinak na mentalno zdravlje i kvalitetu života.

U organizaciji same udruge i brojnih partnera, projekt je uspješno okupio djecu, mlade, odrasle i volontere. Kroz osam mjeseci međusobnog učenja, zabave i solidarnosti, zajednica se povezala, a prostor Novog Zagreba pretvoren je u živu pozornicu ljudskosti.

Budućnost koja se smiješi

Iako se projekt bliži kraju, njegove vrijednosti ostaju. Naučili smo da nije potrebno mnogo – malo glazbe, smijeha, pokreta i otvorenosti – da bismo se osjećali bolje, bliže i snažnije. U vremenu u kojem mentalno zdravlje postaje jedno od najvažnijih pitanja, ovakvi projekti ne predstavljaju luksuz, već nužnost.

Jer kad se zajedno smijemo, plešemo i stvaramo – tada se istinski budimo. I kao pojedinci, i kao zajednica.

Petra Skender

Foto: FiloSofia ispred Kuc Travno koji su surađivali s Krugovima na projektu