Likovna (Art) terapija – što je to? kako utječe na zdravlje?
Škola zdravog uma, objavljeno 16.06.2025.
Likovna terapija je, kako joj i samo ime kaže, terapija uz pomoć likovne umjetnosti, koristi kreativno izražavanje kao sredstvo pomoći za bolje zdravlje. Njen glavni cilj je jačanje samopouzdanja i razvijanje pozitivnog stava o sebi, razvijanje sposobnosti stvaranja i kreativnost. Uključuje korištenje raznih materijala kao što su boje, olovke, glina, markeri, kolaž i slično. Ideja je da Art terapija služio kao alat za samoizražavanje i samoistraživanje.
Službena praksa likovne terapije razvila se sredinom 20. stoljeća u Europi. Prvi koji je počeo slikati i crtati s pacijentima oboljelim od tuberkuloze bio je Adrian Hill. 1942. godine je krenuo sa terapijom i postigao vrlo pozitivne rezultate. Terapija se ubrzo proširila i na psihijatrijske ustanove, ne samo u Europi , nego i šire. U Americi je 1969. je osnovano prvo udruženje art terapeuta, a u Hrvatskoj je 2018. osnovana HART, Hrvatska udruga za art terapiju.
Art terapija može se koristiti kao rješenje za razne probleme kao što su anksioznost, depresija, trauma, stres i tuga. Također se može koristiti u kombinaciji s drugim oblicima terapije kako bi se postigli najbolji rezultati. Cilj nije naslikati savršenu sliku, najvažniji je cijeli kreativni proces. Ovakav tip terapije uključuje aktivan i terapijski proces u kojemu sudjeluju art terapeut i „pacijent“. Koristi se za sve dobne skupine, ljude svih mogućnosti i razdoblja života. Integrativna je i humanistički usmjerena te se temelji na znanstvenim principima.
Umjetnost se ne odnosi samo na slikarstvo, moguće je pronaći se i u drugim oblicima umjetnosti kao što su ples, glazba i slično. Čak nije potrebno pristupiti art terapiji kako bi se bavili ovim aktivnostima. Ljepota je u tome što su dostupne svima. Radi se o savršenom hobiju koji će također koristiti Vašem zdravlju.
Autorica: Nera Dolenac
Izvori:
https://www.harterapija.com/news
https://www.crzagreb.hr/lokacije/orlovac-sjediste/likovna-terapija/
https://psidra.com/art-terapija/
Izvori fotografija: Unsplash