„BILDAMO“ SAMOPOUZDANJE

Voljeti sebe, dobro se osjećati sa sobom i u vezi sebe kada smo sami ili u društvu, biti sretni = biti samopouzdani.

Ako kod vas ne postoji prvi dio jednadžbe, moguće je da ne postoji ni drugi.

Jeste li ikada razmišljali o tome što „se krije“ iza vaših nesigurnosti i nezadovoljstva sobom? Kako biste mogli raditi na mijenjanju načina razmišljanja – a samim time i pogleda na sebe?

Postavit ću vam nekoliko pitanja:

Vrednujete li sebe samo prema onome što čujete o sebi od drugih?

Slušate li i pamtite negativne kritike, više nego pohvale i komplimente?

Čije kritike uvažavate i dozvoljavate da vas odrede, a čije ne? Gdje je razlika?

S kime se uspoređujete? Ako s drugima, zašto? Ako sa sobom, smatrate li da ste uvijek isti (jednakih kapaciteta/mogućnosti i sl.)?

Što očekujete od sebe u trenucima kada osjetite nezadovoljstvo?

Je li opravdano to što očekujete? Zbog čega?

U kojem vremenskom periodu očekujete da ostvarite svoje velike i važne ciljeve? Koji su vaši kriteriji? Kako ih možete postići?

Imate li kratkoročne ciljeve koji vas mogu voditi do konačnih i većih koje žarko želite?

Koji su vaši trenutni resursi?

Jeste li fleksibilni sa sobom?

*************************************************************************************************

Ova pitanja sam vam postavila zato što je dobro osvještavati naš unutarnji govor, naše mogućnosti i razloge izbora, resurse, kvalitete, ciljeve, pokrenute akcije itd. U redu je samome sebi postaviti izazove i ciljeve te je sasvim prirodno da imamo želje. Osluškujte proces u kojem sami sebi korak po korak mijenjate ili „unapređujete“ želje, motivirate sebe da se trudite i poduzimate akcije koje će vas približiti važnom, ali velikom i dugoročnom cilju – do kojega se ne dolazi „preko noći“. Dozvolite sebi da osjetite zadovoljstvo svakog uspjeha i nezadovoljstvo neuspjeha. Dozvolite sebi da što realnije sagledate što ste poduzeli i što još možete (novo/drugačije) poduzeti kako biste osjetili zadovoljstvo postizanja dugoročnoga cilja.

Na kraju bih naglasila – nikada nismo u potpunosti isti, iz trenutka u trenutak se mijenjamo! Zato, budite sa sobom fleksibilni i obzirni. Osluškujte što vam je zapravo prioritet i što vam je najvažnije, ali i što leži u pozadini tih želja. Također, obratite pozornost na ono što vam govori vaše tijelo jer u različitim trenucima možemo različito iskoristiti vlastite resurse…

Zapamtite, možemo živjeti samo u ovom trenutku – sada.

Napisala: Lucija Hajduković

Slika preuzeta s: Pixabay