Kako „ostanite doma“ može utjecati na psihičko i fizičko zdravlje starijih osoba?

Mjere ostajanja kod kuće i socijalne distance, namijenjene zaštiti starijih osoba od virusa COVID-19, mogu dovesti do opasno niske razine fizičke aktivnosti. To se može pokazati štetnim za njihovo fizičko i psihičko zdravlje.

Naime, za mnoge starije osobe, smanjena razina fizičke aktivnosti će vjerojatno rezultirati gubitkom/smanjenjem neovisnosti o pomoći drugih ljudi i povećanom potrebom za liječenjem u budućnosti.

Savjet starijim osobama da se zaštite od pandemije i da ne napuštaju svoje domove koristan je u zaštiti starijih ljudi od virusa, no mnogima je teško ostati fizički aktivnima. Ovo je rastući problem, kako za one koji se oporavljaju od COVID-19, tako i za one koji se od virusa štite kod kuće.

Razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema negativno utječe na sva područja života starijih osoba, uključujući mentalno zdravlje i svakodnevno životno funkcioniranje, kao i ograničavanje slobode te narušavanje kvalitete života. Za starije osobe, smanjena razina fizičke aktivnosti može povećati njihove zdravstvene i skrbne potrebe.

Zato, preporučuje se emitiranje redovnih programa vježbanja na televizijskim i radijskim programima jer je od vitalnog značaja da se starije osobe potiču na sigurnu vježbu u svojim domovima. Na taj način uživaju u blagodatima koje to donosi njihovom zdravlju i dobrobiti.

Gubitak tjelesne kondicije ljude dovodi u opasnost od bolesti i često je povezan s pogoršanjem mentalnog zdravlja. U ovo doba masovnih promjena – vrijeme je da pomognemo starijim osobama da „ostanu kod kuće i ostanu aktivni“ kako bi poboljšali svoje fizičko i psihičko zdravlje.

 

Članak preuzet i preveden s: Psychreg.

Slika preuzeta s: Pixabay.