Kako pobijediti usamljenost

„Tako se osjećam usamljeno…Nemam nikoga s kim bih mogla podijeliti svoje trenutke, a godine prolaze.“

„Osjećam se kao da sam sama na ovom svijetu i da mi je ta ista samoća postala ujedno i jedina prijateljica“.

To su rečenice koje često čujemo u današnjem društvu. I vjerovali ili ne, zapravo usamljenost je dio života kao i oni trenuci u kojima se ne osjećamo tako.

Mlađi ljudi se još nekako i mogu nositi sa svim tegobama koje nosi usamljenost, jer imaju toliko mogućnosti kako je zapravo pobijediti. Postoje aktivnosti u koje se uvijek mogu uključiti i time upoznati nove ljude, zaokupirati misli pozitivom i , baviti se plesom, pjevanjem, različitim aktivnostima, pronaći sebe u nekim stvarima koje vole i gdje ne treba zapravo nikakav poseban talent da bi se bavili time.

NO, ŠTO JE SA STARIJIM LJUDIMA I I KAKO ONI MOGU POBIJEDITI USAMLJENOST?

Vjerujte mi, na isti način.

Primjer je moja mama. Ona je u 60-im godinama, živi sama jer je tata nedavno preminuo a daljina nas razdvaja.

Ona svoju usamljenost pobjeđuje sa izradom origami tehnike. Ima cijelu jednu malu galeriju radova izrađenih tom tehnikom i ona s njima nikad nije sama.

Uz to, ima i mačka koji joj vjerno pravi društvo i smatra ga idealnim prijateljem.

Dakle, ne postoji nemoguće što se tiče pobjede usamljenosti bez obzira na godine.

Možda stariji ljudi ne mogu fizički obavljati neke stvari i time se zaokupirati, ali psihički itekako mogu puno toga.

Usamljenost je dio života ali se može pobijediti. I mlađe i starije osobe uvijek i u svakom trenutku svog života mogu pronaći sebe u nekoj dobroj aktivnosti i time upoznati najprije sebe a onda i druge ljude.

KAKO USAMLJENOST UTJEČE NA NAS KAO OSOBE?

Pa,jednostavno utječe na način da svoje misli najčešće usmjeravamo u negativnom smjeru, a ponekad nas dovede i do depresije a to onda povlači i pitanje stresa i sveopćeg psihičkog stanja osobe.

Samoća kao samoća ponekad nije loša, čak je i korisna ali ako se pretvori u osjećaj usamljenosti, onda može dovesti do tuge. Tuga je naravno također dio života ali joj ne smijemo dopustiti da nam život pretvori u rijeku boli iz koje ne znamo isplivati.

NEKI OD NAČINA KAKO POBIJEDITI USAMLJENOST:

-uključiti se u neke aktivnosti koje nas zanimaju

-upoznati dobro sebe i svoje potrebe i interese

-okružiti se samo onim ljudima uz koje se osjećamo dobro i pozitivno

-kreirati čak i samostalno neke svoje uratke jer i na taj način misli usmjeravamo u pravom smjeru

-nabaviti kućnog ljubimca koji itekako može biti lijek protiv svake vrste usamljenosti

Usamljenost je dio života koji možemo pobijediti dobro poznavajući sebe, ako znamo davati ali isto tako i primati i ona je sama po sebi samo vrtlog naših osjećaja koje trebamo preseliti u one situacije u kojima se nećemo osjećati usamljeno ili odbačeno od drugih!

Da bismo pobijedili usamljenost, prvi korak je cijeniti sebe i postati prvenstveno prijatelji sami sebi!

Napisala: Danijela Ćuk

Fotografija: Pixabay