min
min
min
min

Članci s terena

Iskustva starijih korisnika tijekom savjetovanja te opće informacije

fire-and-water-2354583_1280

Psihološka otpornost

Koliko su ljudi otporni kada se suočavaju s posljedicama gubitka voljene osobe, prirodne katastrofe, terorističkoga napada ili nekog drugog strašnog iskustva? I što je…

lorenzo-fatto-offidani-YbOYvsCHBgM-unsplash

Snažne, životne poruke Victora Frankla

Poruke koje nam je ostavio Viktor Frankl, profesor neurologije i psihijatrije, osnivač katedre za logoterapiju na sveučilištu u Kaliforniji, autor brojnih stručnih publikacija izdanih…

dylan-gialanella-96KUGPHRbUU-unsplash

2020.- vrijeme Kairosa ili vrijeme Kronosa ?

Bliži se prosinac, bliži se zadnji mjesec ove toliko teške 2020. godine koja će po svemu sudeći zauzeti povlašteno mjesto u povijesnim analima. Doista…

photo-1578988254323-e1e7dd471706

Demencija i rad s ljudima koji boluju od nje

Provodeći vrijeme s dementim osobama primjetila sam da ne znam puno o toj bolesti i isto tako ne znam kako se nositi s njom….

photo-1531704118376-ec637130bfa0

Ljutnja

Posjetila me danas gospođa Ljutnja. Nije pokucala na vrata, niti me lijepo pitala smije li ući. Nisam očekivala nikakve goste pa me uhvatila nespremnom. Mislila…

photo-1595516316117-5f2cf13a6413

Koliko brige je previše brige?

Strah i tjeskoba (anksioznost) normalne su emocije koje svi doživljavamo. Korisne su jer nam pomažu bolje se nositi s opasnim i stresnim situacijama. Međutim,…

photo-1498872270484-7ffbfa6951ed

Kako pomoći osobi koja tuguje

  Gubitak bliske osobe jedno je od najtežih iskustava koje osoba može doživjeti i zna biti teško prići takvoj osobi i pružiti joj primjerenu…

photo-1542578658377-a1290d713564

Utjeha kulture

Da je pojam kulture teško definirati već je davno ustvrdio kulturni teoretičar Raymond Williams rekavši kako je „riječ kultura jedna od dvije ili tri…

photo-1518331434749-e36149620126

Nisu svi koji lutaju izgubljeni

Koliko puta ste osjetili snažnu želju da napravite sljedeću veliku stvar, ali istovremeno, osjećate kao da su vam stopala zalijepljena za zemlju. Želite učiniti…

photo-1531434840235-f8bffa85f0e1

Kada ste zadnji put učinili nešto čega se bojite?

Kad pomislimo na hrabrost, često u glavi imamo slike nevjerojatne snage ili čovjeka koji čini nemoguće na primjer osvaja vrh planine ili vatrogasca koji…

child-1154951_1920

Zašto ljudi jadikuju?

Vrlo je vjerojatno da ste u određenim trenucima osjetili potrebu pojadati se drugima, a sigurno ste slušali i druge kako pričaju o svojoj boli,…

polarization-1201698_1920 (1)

Konflikti u romantičnim vezama

Neizbježno je tijekom života ulaziti u konflikte s drugima, pogotovu s onim najbližima. Dokle god ne razriješimo konflikte koje imamo s ljudima u svom…

gift-box-2458012_960_720

Što pokloniti osobi treće životne dobi

Svaki dar je znak pažnje i što bolje poznajete neku osobu, bolji ćete dar izabrati. No ono što starije osobe najviše trebaju, ne može…

book-4001398_1920

… poruke iz razgovora s korisnicima

Dijelim s vama misli naših starijih korisnika, koje sam „izvukla“ u našim razgovorima. 🙂 “Život je borba. Neće se nitko boriti za mene, ako…

brain-20424_960_720

Pamtiti – bolje, više, dulje

Moždane stanice trebaju izazove… Fitness za mozak povećava naš mentalni kapacitet i omogućava nam besprijekorno funkcioniranje do duboke starosti. Neke osobe već u tridesetima…

woman-4792038_960_720

Volontiranje u trećoj životnoj dobi

Volontiranje pruža osjećaje ispunjenosti i zadovoljstva i donosi novo iskustvo… Udio osoba starijih od 65 godina u izrazitom je porastu, u našoj zemlji i…

hands-4344711_960_720

Kako starije osobe učiniti sretnijima

Još jučer naši su roditelji brinuli za nas i pomagali nam da stanemo na vlastite noge… Danas su stariji, nemoćniji i sve potrebitiji naše…

yash-raut-SehiGuvv_zQ-unsplash

Istina i laž između Kaosa i Kozmosa

Kaos i Kozmos – nered i red. Nema civilizacije kojoj ova dva pojma nisu igrala presudnu ulogu u mitologiji stvaranja svijeta: od kineskog mita…

singer-84874_960_720

Blagotvorni učinci glazbe

Jeste li već čuli rečenicu: „Pjevaj da ti prođe!“? Glazba se primjenjuje u liječenju bolesti i poteškoća već tisućama godina. Najstariji primjeri za to…

stress-3853148_960_720

Povezanost stresa i naših misli

Započela bi ovaj članak jednim naizgled laganim pitanjem: Kada ste se zadnji put probudili nasmijani i sretni? Uzmite si par minuta vremena i razmislite…

stethoscope-840125_960_720

Bolest je samostan koji ima svoj red, svoju askezu, svoje tišine i svoja nadahnuća…

O zdravlju ne razmišljamo previše sve dok smo zdravi, mi i/ili naši najbliži. Na neki način živimo s mišlju kako se to događa negdje…

golden-791072_1280

Samoizolacija kao put ka pozitivnoj dokolici

Živjeti u vremenu zahvaćenom pošašću koronavirusa ujedno znači i prihvatiti te prilagoditi svoj životni ritam određenim novonastalim okolnostima, poradi kojih je u medijskom diskursu…

hands-731265_960_720

Čemu služe djelatnosti od kojih nema „kruha“?

Cjeloživotno učenje je moderan izraz. Često se spominje njegova važnost, nude se mogućnosti za razne vrste edukacija, u školama se govori o nužnosti pripreme…

acrylic-1323646_1920

„BILDAMO“ SAMOPOUZDANJE

Voljeti sebe, dobro se osjećati sa sobom i u vezi sebe kada smo sami ili u društvu, biti sretni = biti samopouzdani. Ako kod…

coal-man-980371_960_720

Kako se nositi s nepravdom/nepoštenjem?

Lucius A. Seneca rekao je: „Ako namjera nije poštena djelo neće biti dobro.“ O tome što je ili pak nije pošteno ili pravedno, svatko bi…

skin-3358873_960_720

Demencija- poremećaj koji značajno mijenja život

Demencija je poremećaj rada mozga i mentalnih sposobnosti (razmišljanja, pamćenja, logičkog zaključivanja) koji za sobom povlači promjene vezane uz osobnost kao i društveni život….

Odgovorni ostajemo bliski

Odgovorni ostajemo bliski

„Odgovornost je na svima nama da zaštitimo svoje roditelje, bake i djedove u uvjetima epidemije i nadolazeće zime koja joj pogoduje. Oni su ugrožena…

lifebelt-4148444_1920

Suicid – poziv u pomoć

Statistika samoubojstava u našoj zemlji bilježi pad, no, aktualna događanja, poput pandemije ili potresa u Zagrebu, gospodarska kriza, nesigurnost i slično povod su za…

caricature-4807398_960_720

S onu stranu ljutnje sakrio se “MIR”

“Mir ne pronalazite mijenjajući okolnosti svoga života, nego shvaćajući tko ste vi na najdubljoj razini.” Echart Tolle   Jedna korisnica podijelila je svoju životnu…

sleep-5655420_1920

Problemi sa spavanjem – što sada?

U posljednje vrijeme, povećani su problemi sa spavanjem. Navedeno se javlja kao posljedica pandemije. Stručnjaci kažu kako su problemi sa spavanjem porasli sa širenjem…

bird-on-a-wire-5243730_1920

Anksioznost – poziv za upoznavanje sebe i promjenu

I strah i anksioznost (tjeskoba) sastavni su dio su života. O poremećaju govorimo kada značajno narušava svakodnevno funkcioniranje i umanjuje kvalitetu života. Strah je emocionalni…

addiction-71575_1280

Sa sredstvima za umirenje – oprezno!

Današnji užurban, stresan i često kaotičan način života uzima danak – sve veći broj osoba razvija neki oblik psihičkih i somatskih poremećaja, a potrošnja…

portrait-743550_960_720

Usamljenost, stidljivost i stjecanje poznanstava u starijoj dobi

Oni koji pate od usamljenosti i stidljivosti često uzroke problema pripisuju drugima oko sebe.  Doba starosti teško se podnosi zbog odlaska u mirovinu i…

television-remote-control-525705_1280

Serije kao bijeg u neke druge svjetove

Gospođa M. priča uvijek iste priče. O unucima, o svojoj mladosti i tome kako je jednom davno sa sela došla u grad, i kako…

ball-1845545_1920

Stav da se živi iz radosti

Nedavno sam pročitala razgovor s jednom književnicom u kojem govori o iskustvu starosti, o suočavanju s gubitkom ljepote i tjelesne snage, o tome kako…

painting-1380028_1920

Putovanje prema samome sebi

“Sigurno postoji put i moguće je na mnogo načina osoban i jedinstven. Moguće je da postoji put koji je sigurno i na mnogo načina…

human-567563_1920

O odnosima…

Ima jedna narodna priča koju sam čula u jednom razgovoru i pokušavala sam pronaći originalnu verziju, ali bezuspješno. No, ona glasi otprilike ovako: „Mlada…

consulting-1739639_1920

Ranjivost – važna za autentično povezivanje s drugima

Izražavanje sebe, bilo da su to osjećaji razočaranja, tuge, ljutnje, brige ili ljubavi, sve su to načini kako možemo biti svjesno i namjerno ranjivi….

listen-2973319_1920

Aktivno slušanje

„Nitko nikog ne sluša. Naime, svi slušaju, ali čuju samo ono što žele čuti. Dijalog što slijedi tipičan je primjer neslušanja: Kako ste? Loše!…

umbrella-1588167_1920

Poremećaji raspoloženja

Poremećaji raspoloženja su promjene odnosno nestabilnost u području osjećaja i ponašanja. Gotovo 20% populacije pokazuje tendenciju „nestabilnog raspoloženja“. Navedeni poremećaji u stalnom su porastu…

dispute-4661516_1920

Zašto ljudi viču?

„Jednom je jedan stari profesor, zatekao svoje učenike kako se žestoko prepiru i viču jedni na druge. Njegovim ulaskom u učionicu rasprava je utihnula,…

lady-3974502_1920

“Crtice” iz razgovora …

Danas sam razgovarala s jednom korisnicom i „izvukla“ nekoliko korisnih savjeta i zaključaka: „Nije svaki dan ovako dobro.“ – Nitko nije svaki dan sretan,…

barbed-wire-1269430_1920

Depresija

Depresija je bolest koju karakteriziraju poremećaji raspoloženja poput dugotrajne tuge, duševne boli i nesposobnosti uživanja u stvarima ili aktivnostima koje je osoba u prošlosti prakticirala i…

sad-505857_1920

Zašto je gubitak = bol?

Gubitak je nešto s čime se uglavnom teško nosimo. Bio to gubitak posla, prebivališta, partnera, prijatelja… Kada se promijeni naša svakodnevica, kada nam odjednom…

sunset-1815991_1920

Vježba opuštanja

Zatvorite oči i osluškujte zvukove. Uvedite ih kao prijatelje… Zatim obratite pažnju na prolazak zraka kroz vaše nosnice. Pratite mislima put vašeg daha. Kisik…

edward-lear-1823596_1280

Kreativni načini suočavanja s gubitkom

U životu nema mnogo toga što je sigurno, ali znamo da rođenje i smrt definitivno jesu… Bilo očekivano ili neočekivano, nošenje s gubitkom najmilijih…

lady-3783027_1280

Pozitivna slika o sebi

Tri starca, tri dobra prijatelja, stadoše razgovarati o radostima mladosti i teretu starosti. „Ah“, zavapi jedan, „ruke i noge me više ne služe. Nekad…

qualities-954789_1920

9 snažnih načina kako vam zahvalnost može promijeniti život

Ljudima ćete se više svidjeti Jednostavno “Hvala vam!” inspirira ljude da traže trajnije veze, pokazalo je istraživanje iz 2014. objavljeno u časopisu Emotion. Pokazivanje…

snail-73342_640

Bez koga primarno ne možemo živjeti?

Bez koga primarno ne možemo živjeti? Jorge Bucay, psihoterapeut i pisac: „Ako postoji netko tko bi trebao biti sa mnom sve vrijeme, taj sam…

father-2939952_1920

Priča o poštovanju

Starac je sjedio u dvorištu svoje kuće sa sinom koji je upravo diplomirao na uglednom sveučilištu. Iznenada, vrana sleti na zid. Otac upita sina:…

rock-1573068_1920

Kako „ostanite doma“ može utjecati na psihičko i fizičko zdravlje starijih osoba?

Mjere ostajanja kod kuće i socijalne distance, namijenjene zaštiti starijih osoba od virusa COVID-19, mogu dovesti do opasno niske razine fizičke aktivnosti. To se…

negative-space-sea-front-old-young-man-serkan-goktay-thumb-1

Zašto starije osobe često imaju manjak samopouzdanja?

  Faktor koji bi mogao biti ključan razlog nedostatka samopouzdanja kod starijih osoba jest „ageizam“. Pod “ageizmom”, misli se na vjerovanje da su starije osobe manje…

person-3187160_1920

Što učiniti kada se starije osobe zatvaraju u sebe?

Vjerujem da ste se susreli s time da se netko vama blizak zatvara, odnosno povlači u sebe. Distanciran je, šutljiv, odsutan, govori da vas…

choice-2692575_1920

Možemo li razgovor preusmjeriti u pozitivnome smjeru?

Koliko puta ste primijetili kako biste žarko željeli da razgovor ide u pozitivnome smjeru, ali vam to nikako ne uspijeva? Dijelim s vama to…