Riječi koje liječe

12-ica prema Dubravi, hladni proljetni kišni dan Tramvaji prema Dubravi su u vremenima nakon posla jedni od najpopunjenijih u gradu. Kao i oni iz…

Nekoć davno, kad bi židovskom narodu zaprijetila opasnost, stari je rabin odlazio na posebno mjesto u šumi. Tamo bi zapalio vatru i izgovorio molitvu…

U zadnjih par mjeseci sam imao priliku i čast biti sugovornik dvije bliske osobe u trenucima kada su trebale utjehu. U oba slučaja se…

Kažu, alkoholizam je bolest…Da, slažem se, osoba koja previše konzumira alkohol, do te mjere da postane ovisna o njemu, je alkoholičar. A da li…

Kažu da je Buda nekoć duše slao u svijet kako bi ga oplemenile. Svakoj bi duši pri odlasku dao ogrtač u kojem je mogao…

Svi smo mi barem jednom u životu osjetili neku vrstu gubitka u životu, bilo da se radi o smrti drage osobe, o neuspjelom prijateljstvu,…

Je li normalno mrziti svoj posao iz dna svoje duše i proklinjati dan kada si potpisao ugovor? Je li normalno željeti novi posao, a…

Šetao sam ulicom kojom već 28 godina prolazim, prije je to bilo svaki dan, danas je manje redovito – možda nekoliko desetaka puta godišne….

Otkad sam se zaposlio na sadašnjem radnom mjestu, to jest u sadašnjoj tvrtki, uberovanje i boltanje do posla mi nije strano. Tvrtka ima ured…

U današnje vrijeme često čujemo ove rečenice: „ Sramim se svog izgleda, da sam barem poput drugih!“ „ Nemam novaca da si kupim neke…

Motivacija za pisanje Odakle dolazi? Jako je lako ne pisati. Baš jako lako. TV radi. Na njemu se mijenjaju slike koje pri- Mrlja mi…

„Priroda mi donosi mir, jednostavno uživam u njoj!“ „Sam pogled na prirodu i njezine ljepote u meni stvara nešto predivno, neopisivo, volim biti dio…

Dok sam bila u srednjoj školi, jednom me na satu vjeronauka časna sestra upitala: „Što je ljubav?“ Bila sam pomalo iznenađena tim pitanjem, no…

Ne možemo uvijek biti dobre volje i nasmijani i imati rješenje za sve probleme i odgovore na sva pitanja. No ono što možemo, a…

Prokrastinacija je pojam s kojim smo svi vrlo vjerojatno dobro upoznati. Može se definirati kao vještina odugovlačenja, odgađanja započinjanja ili završavanja obaveza. Najčešće se…

Život u istom prostoru s članovima obitelji nerijetko zna postati izazovan, stresan, ali ima i svojih prednosti. Posebno ćemo se osvrnuti na međuljudske odnose…

„ Nitko ne zna kako se davno razvijala ljudska strast za bojom, ali…njezinu se seobu iz kulture u kulturu može pratiti u arheološkim nalazima…

Odgovor na to pitanje je jednostavno: mogu! Većina nas u životu ima u sebi strah od nečega, da li od novog posla, novih ljudi,…

Danas se osjećam čudno. Spavanje je bilo čudno, posao je bio čudan, interakcije s ljudima su mi čudne. Sve je nekako čudno. I sve…

Osmijeh je lijek za dušu, koji ima tu moć da nasmije i najtužnije lice i donese nadu i onom srcu koje je već davno…

„Tako se osjećam usamljeno…Nemam nikoga s kim bih mogla podijeliti svoje trenutke, a godine prolaze.“ „Osjećam se kao da sam sama na ovom svijetu…

Trauma zbog izdaje osjećaj je nalik tuposti i boli koju doživite kad vas netko udari šakom u trbuh, no postoje načini kako prebroditi taj…

U današnje vrijeme, kada mentalno zdravlje (napokon) više nije tabu-tema, sve češće primjećujemo da brojni psiholozi na svojim profilima upućuju na pisanje dnevnika kao…

Ono što nam uglavnom pada na pamet kada vidimo riječ „humor” je smijeh, pozitivna atmosfera, olakšanje, vedrina i sreća. Nemaju svi ljudi isti smisao…

Samogovor ili komunikacija sa samim sobom svakodnevica je ljudskog života kojoj mnogi ne pridaju važnost ili je uopće nisu svjesni. Riječi koje izgovaramo samima…

Što je biblioterapija? Biblioterapija se može definirati kao proces dinamičke interakcije između osobnosti čitatelja i teksta pod vodstvom educiranog pomagača. S vremenom su se,…

Uspiješni ljudi često kažu kako je knjiga njihova najprofitabilnija investicija za razvoj karijere i nove profesionalne mogućnosti. Čitanjem  nam se otvaraju novi vidici, osjećamo…

Radno mjesto Mjesto rada: GRAD ZAGREB, Zagrebačka županija Broj traženih radnika: 1 Vrsta zaposlenja: Radno vrijeme: Puno radno vrijeme Način rada: Smjena – prijepodne…

Komunikacija predstavlja sredstvo kojim uspostavljamo, održavamo i mijenjamo odnose, stoga je sposobnost uspješne komunikacije jedna od najvažnijih životnih vještina. Društvena smo bića i činjenica je da ne…

U današnjem modernom svijetu sve nam je dostupno u roku nekoliko klikova. Mobitele koristimo svakodnevno, većinu dana i za većinu stvari. Korisnici su pretežno…

U kući je nastala zbrka. Svi se spremaju, jurcaju, traže zadnje komade nakita, parfem i kaput i spremaju se za odlazak. Kada su se…

Na tvoju je dušu pao mrak. U tvoje se srce uvukla jeza. Tvoje su misli zatrovane gorčinom ovog života. Nema više puta, ispred tebe…

Na današnji dan obilježavamo Dan žena. Dan žena je manifestacija kojom obilježavamo dostignuća svih žena te pobuđujemo novu motivaciju za postizanje što više uspjeha…

Kreativne psihosocijalne radionice prilika su za starije osobe da na kreativne i profesionalno vođene radionice ispune svoje vrijeme uz druženje i osvježenje. Ove radionice…

Ponekad prijatelji ili obitelj imaju druge planove i ne mogu nam se pridružiti u izlasku koji smo priželjkivali, ali to nikako ne znači da…

Odabir životnog partnera jedna je od najvažnijih odluka koje donosimo u životu. Većini ljudi život udvoje je jedan od krucijalnih životnih ciljeva – ipak…

Sreća je jedna od želja koje se nalaze vrlo visoko na listi naših prioriteta, često i na prvom mjestu. Svi želimo biti sretni, ispunjeni…

Teme vezane uz društvene medije i korištenje Interneta smatram vrlo bliskima. Prvenstveno jer sam vezan uz to već 15+ godina kao i mnogi ljudi…

Već nekoliko godina u predblagdanskom razdoblju, umjesto božićne atmosfere često više osjećam pritisak. Pritisak kupovine prikladnih i dovoljnih poklona, što god to značilo. Pritisak…

Zadnje četiri zime, odnosno baš u predzimskom razdoblju kada dani počinju biti kraći, svježe voće i povrće počne izostajati iz moje prehrane, te kada…

Mnogi od nas ostaju u nezadovoljavajućim prijateljskim i partnerskim odnosima dulje nego što bismo trebali. Činimo to iz raznih razloga: Ova zadnja točka ujedno…

Ako ste ikada imali odnos koji je naprasno prekinut, bez objašnjenja ili pravog završetka, znate koliko to može boljeti. Uzmimo za primjer da je…

S prvim danom nove godine dolazi i pitanje o novogodišnjim odlukama, egzaktnim, strogim, pomno isplaniranim. Uvijek se tu vrte one tipične: redovito vježbanje, pijenje…

Dok sve oko nas svjetluca, sjaji se, miriše na kolače, kuhano vino, fritule, počinjemo razmišljati o listi poklona koje želimo vidjeti pod borom. Naravno,…

U psihologiji, intelektualizacija je obrambeni mehanizam kojim se rasuđivanje koristi za blokiranje suočavanja s nesvjesnim sukobom i s njim povezanim emocionalnim stresom – gdje…

Racionalizacijski obrambeni mehanizam može se objasniti kao reakcija koju netko može imati nakon što donese odluku, razmisli ili se uključi u određeno ponašanje. Nakon…

Izreka „Što možeš danas, ne ostavi za sutra.“ nije dovoljna motivacija za eliminiranje navike odugovlačenja i odgađanja obaveza. Užurbana nas svakodnevica pritišće sa svih…

Visoka osjetljivost kod ljudi ima svoje brojne prednosti. Evo nekih koje nabraja autorica Elaine N. Aron: Možda najljepša i nainteresantnija osobina kod visokoosjetljivih ljudi…

Visoka osjetljivost prema istraživanjima ima neke svoje ‘sastojke’. Stručnjakinja za visoko osjetljive pojedince, Elaine N. Aron, sažela je te elemente u akronim ‘DOES’. ‘D’…

Prihvatiti svoju visoku osjetljivost nije lako, pogotovo jer nam ona može remetiti svakodnevno funkcioniranje. Možemo se toliko bojati novih podražaja da se poželimo povlačiti…

Među nama postoji kategorija visokoosjetljivih ljudi. Što to znači? Prema autorici Elaine N. Aron koja u svojoj knjizi ”Snaga osjetljivosti” proučava ovaj fenomen, velika…

Svatko je od nas barem jednom u životu osjetio žalac ljubomore i zavisti, ljudska smo bića od krvi i mesa i teško je radovati…

Neke ljude paralizira nesvjesni strah od uspjeha više nego strah od neuspjeha. Zašto bi se čovjek bojao uspjeha? Evo nekih razloga. Ako zavidimo onima…

Jednom sam procitala citat: ‘Nemojte piti otrov samo zato sto ste zedni.’ Ovdje se radi o toksicnim vezama i odnosima. Takvi odnosi nas cesto…

Kada imamo šest, sedam ili osam godina i netko nas pita što želimo biti kad odrastemo, sa svakim što kreativnijim i ambicioznijim odgovorom nastaje…

Kada osjetimo simptome prehlade, imamo temperaturu ili nas muči kašalj, vrlo brzo ćemo se odlučiti posavjetovati s liječnikom ili barem ljekarnikom. Počnu li nas…

Napadi panike su iznenadni, intenzivni napadi straha, panike i tjeskobe koje prate odgovarajući fizički, kao i emocionalni simptomi poput teškog disanja, znojenja, drhtanja i…

Budi jak, budi samostalan, bori se sam za sebe, uzdaj se samo u se i u svoje kljuse. Ništa ti u životu neće pasti…

Teško je pokrenuti se i odvažiti na neki veliki korak, teško je pronaći motivaciju i ono što će nas inspirirati na kretanje u smjeru…

14. prosinca 1990. Opća Skupština Ujedinjenih naroda proglasila je 1. listopada Međunarodnim danom starijih osoba u želji da se naglasi važnost potencijala izrazito rastućeg…

Srce, taj mali mišić težak svega 250 do 350 grama, nevjerojatno je središte našeg života. Svaki dan, dok vi čitate ove riječi, vaše srce…

Čovjek je društveno biće. Prijatelji, obitelj, kolege s posla – sve su to ljudi koji nam obogaćuju život, druženje s njima nas osnažuje, vraća…

Sukladno Zakonu o socijalnoj skrbi („Narodne Novine“, broj 157/13, 152/14 i 99/15) osoba s invaliditetom je osoba koja ima dugotrajna tjelesna, mentalna, intelektualna ili…

Puno je lakše naći opravdanje za druge, usredotočiti se na njihove vrline i zažmiriti na jedno ili oba oka pred njihovim pogreškama. Ali kada…

Jedan od najtužnijih događaja s kojima se čovjek može susresti je gubitak voljene osobe. Na tako bolan rasplet dijela naših života mi ne možemo…

Gledaj sve s vedrije strane. Budi sretan s onim što imaš. Nabaci osmijeh i ne misli na brige. Misli pozitivno. Takve i slične izjave…

Demencija je pojam koji označava prvenstveno oštećenje pamćenja, a potom i drugih intelektualnih sposobnosti i osobnosti. Od demencije boluje 55 milijuna ljudi diljem svijeta,…

Vrlo se često može čuti mišljenje da je mladost doba koje treba živjeti punim plućima, stiščući gas do daske i grabiti i isprobavati sve…

Kada nam je do nečega jako stalo, potpuno je normalno imati tremu i razmišljati o tome što će drugi reći, kako će im se…

Nekako sam se s godinama „povukla“, više u sobu i ispred TV, nego u sebe, ali jedno veže drugo. Ah, ne sjećam se kad…

Svi smo započeli učiti strane jezike negdje još u školskoj dobi, a moja djeca su strani jezik upoznala u vrtićkoj dobi. Dakle, vremena se…

Mudrost dolazi s godinama i iskustvom. Sve što ti se u životu dogodi nauči te nečemu novomu. Ponekad je taj događaj i znanje koje…

Kada bih svoj život opisivala u nekoliko riječi, jedna od njih zasigurno ne bi bila uzbudljiv. Volim čitati satima, šetati gradom i prirodom, puno…

Manjak ili potpuni nedostatak samopouzdanja česta je boljka današnjih mladih, ali ni stariji joj ne odolijevaju. Veliki strah i nesigurnost pozitivnu i poticajnu tremu…

Svaka faza našeg života donosi nove okolnosti, nove situacije, nove izazove pa i nove ljude. Gubitak starih okolnosti ponekad podrazumijeva i gubitak starih prijatelja,…

Promjene su neizbježne u životu, a prihvaćanje promjena je izazov s kojim se svi suočavamo. Svi u životu prolazimo kroz različite gaze. U nekim…

         Objektivno značenje riječi stigma je označiti, istaknuti s negativnom konotacijom, subjektivno objašnjenje moglo bi se prepoznati kroz riječ marginalizirati.          Dopustit ćemo osobama…

Sebičnost obično ubrajamo u negativne i nepoželjne karakterne osobine, i to doista i jest tako. Ako odbijemo s kolegama podijeliti kutiju keksa koje zasigurno…

U vrtlogu života stalno nas nosi neka jurnjava, trka za ciljevima, neprekidnim i iscrpljujućim. Svaka stepenica obrazovanja podrazumijeva sljedeću, kraj obrazovanja podrazumijeva nalaženje posla,…

Kako razgovarati? Ovih dana često se postavlja ovo pitanje. Kada se susretnemo sa potresnim, zbunjujućim događajima, iskustvima za koje nam se čini da nadilaze…

Stres najjednostavnije možemo opisati kao „opasnost“ organizma, mozak „naređuje“ mišićima stezanje, a nadbubrežnu žlijezdu potiče na oslobađanje hormona stresa. Hormoni stresa, koje nazivamo adrenalin…

S godinama koračajući kroz život, naučili smo da ponekad riječi ostavljaju veći ožiljak nego li fizički udarac. Upravo ti ožiljci nas ponekad nešto i…

Želim da me slušaš, ali ne i da me osuđuješ: zato što su slušanje i osuđivanje dvije različite i povremeno nespojive stvari. Kad me…

Sve se u životu mijenja tako i njegovi trenutci koje proživljavamo, neki od njih su sretni, a neki od njih su tužni te imamo…

Trebamo biti pozitivni prema vlastitoj umjetnosti. Svaki dan predstavlja novu praznu stranicu. Bez razmišljanja samo počnite pisati. Nije bitno što, samo počnite pisati. Sa…

KRITIČAN KORAK JE POTRAŽITI POMOĆ! • Ne bojte se prihvatiti pomoć kada vam je netko nudi.• Raspravite potrebu za pomoći s drugim članovima obitelji.•…

Kod sindroma sagorijevanja razlikujemo tjelesnu i psihičku iscrpljenost. Tjelesna iscrpljenost se očituje općom tjelesnom slabošću, umorom, pojavom bolova u leđima, glavoboljom, pogoršanjem vlastitih kroničnih…

ođe vrijeme kada ti je sve ono što ti je potrebno – mir. Mir u glavi i u srcu. Svjesnost da su tvoji najdraži…

Mnogo ljudi se osjeća krivim zbog objektivnih i subjektivnih razloga, uzrokovanih odgojem, uvjerenjima, društvenim normama, vjerovanjima i sl. Krivnja je suptilni osjećaj koji je…

Dijeliti, pomoći, spoznati, inspirirati… tu smo jedni za druge. Da bi imali uspješne odnose trebali bi znati što očekujemo od pojedinog odnosa. Naravno da…

Kod nas ljudi jedna od najčešćih mana jest da se zbog navike držimo toksičnih situacija, ponašanja ili osoba, sami sebe uvjeravamo u deluzionalne priče…

Naslov Mali princ stavila sam s razlogom, kako je on u svijetu tražio mudrost, tako sam i ja u potrazi za empatijom. Kada bi…

Riječ depresija dolazi od latinske riječi „deprimere“ koja znači pritisnuti, utisnuti. Ona je stara koliko i čovječanstvo. Kao što i naziv govori ona je…

Na žalost, neće svi ljudi u starijoj dobi doseći razinu mudrosti, u nekih će biti očiti znacipropadanja kognitivnih funkcija, a najizrazitiji primjer naglašenog opadanja…

Mi koji smo se oporavili od psihičke bolesti znamo iz vlastitog iskustva da je oporavak realan. Znamo da je oporavak više od remisije  sa…

Pomoću ove knjige shvatila sam da je bitno sastaviti popis svih poslova kako bih mogla bolje shvatiti što bih mogla prepustiti drugima, osmisliti način…

Čovjek nije samo tijelo, on je sveukupnost vlastitih misli, sjećanja, osjećaja, planova, i načina na koje se ponaša prema drugima Shvatio sam da duša,…

Možda jedna od najvećih životnih lekcija bila mi je riječ od samo dva slova. Riječ „Ne“. Ta neizgovorena dva slova učinila su me nezadovoljnom,…

Ujednoj bolničkoj sobi ležala su dva starija čovjeka, oba teško bolesna. Jedan je imao krevet pored prozora i često bi sjeo i gledao van….

Neki od najčešćih stereotipnih vjerovanja i predrasuda o starijima su: svi su stari ljudi isti; starost počinje sa 60 godina; stari ljudi nisu produktivni…

Donosimo nekoliko vježbi za oslobađanje od prošlosti. Rješavanje zamjeranja Mirno sjednite, sklopite oči i dopustite umu i tijelu da se opusti. Zamislite kako sjedite…

Mnogi ljudi kažu da ne mogu uživati u sadašnjosti, jer se nešto dogodilo u njihovoj prošlosti. Budući da više nemaju ono što su imali…

“Jučer sam zagrizla slasnu, suhu smokvu i u jednom trenutku osjetila nešto jako tvrdo i oštro na jeziku. Kad sam to malo čudo bolje…

Procjenjuje se da je oko polovine svih smrti od raka moguće spriječiti, a oko 30 % svih smrti uzrokovanih zloćudnim bolestima nastaje zbog pet…

Tijekom nedavnog potresa sa moje police pala je jedna knjiga kojoj ne znam podrijetlo, vjerojatno sam ju naslijedio i možda, povremeno preslagujući ostale knjige…

Empatija podrazumijeva razumijevanje i suosjećanje, uživljavanje, unošenje u situaciju i emocionalno stanje drugoga. Empatična osoba svjesno ulaže napor da s nekim podijeli ugodan ili…

“Ljudi koji su najviše napravili dobra u svijetu jesu oni koji su razumjeli istinsku snagu riječi.” – Markus Zusak Kroz ovaj program, u partnerstvu…

Demencije, poglavito Alzheimerova bolest, danas predstavljaju globalni izazov za zdravstveni sustav i odstrane Svjetske zdravstvene organizacije proglašene su javnozdravstvenim prioritetom. Nacionalne strategije borbe protiv…

U gotovo svih žena koje su oboljele od raka dojke utvrđen je dosljedan obrazac ponašanja – većinu svog života posvetile su brizi za nekoga…

Depresija je vrlo čest mentalni poremećaj. Broj osoba oboljelih od depresije rapidno se povećava u zadnje vrijeme, a sve je manje onih koji nisu…

Odgovor na pitanje, jesi li dobro, često nije lako ni jednostavno dati: ponekad je složen, ponekad je neprikladan, ponekad je pitanje postavljeno u krivi…

Obrasci ponašanja su navike, ponašanja koja često ponavljamo, većinom nesvjesno. Neke su dobre, neke manje dobre, neke štetne. Prostor za promjenu nalazi se u…

Je li jezik pohvaljivanja naš jezik komuniciranja ili na to ponekad ili češće od ponekad zaboravljamo?I je li izricanje pohvale stvarno tako učinkovito? Neobično…

Kad ste u prilici svojim ponašanjem doprinesite izjednačavanju mogućnosti za građane koji imaju posebne potrebe.  Ukoliko uočite potrebu za pružanjem pomoći osobe s invaliditetom pitajte ju…

“Odvojite malo vremena za odmor i oporavak. Ne morate uvijek biti toliko zaposleni, toliko se forsirati. Odmaknite se i pazite na sebe. Ti će…

Pravo na nacionalnu naknadu za starije osobe imaju hrvatski državljani s navršenih 65 godina života i prebivalištem na području Hrvatske u neprekidnom trajanju od 20 godina….

Starije osobe mogu ostvariti deset prava i usluga od sveukupno 26 iz sustava socijalne skrbi temeljem Zakona o socijalnoj skrbi. Centar za socijalnu skrb Zagreb otkrio…

Doplatak za pomoć i njegu od 600 i 420 kuna Starija osoba kojoj je zbog stupnja invaliditeta potreba pomoć i njega druge osobe u…

Zašto? Rad na sebi obuhvaća niz različitih radnji koje poduzimamo kako bismo upoznali sebe, svoje snage i slabosti, svoj unutarnji svijet, a može uključivati…

Pisanje ne mora biti kompleksna i zahtjevna aktivnost. To može biti jednostavan način da svoje misli i osjećaje (pogotovo one koje nerado izgovaramo) izvučemo…

Održana je edukacija za telefonska savjetovanja za osobe u krizi, putem aplikacije za učenje na daljinu, u trajanju od 15 sati. Edukacijama su prisustvovale…

Nestrpljiv da što prije ostvari uspjeh mladić je upitao uspješnog poslovnog čovjeka: „Daj molim te, reci mi kako da što prije postignem uspjeh u…

Svakodnevno, dobivamo razna upozorenja „ovo ne smijete“ i „ono ne smijete“. Konačno iz svijeta zdravlja i znanosti dolazi jedan „ovo činite“. Evo što eksperti…

Kada se spomene riječ „volontiranje“ ona mnoge asocira na besplatnu radnu snagu, rad koji se ne plaća. Da li je to tako? Da li…

Ostali ste sami, izgubili važnu osobu i osjećate se usamljeno i nostalgično? Sve je to dio života – Ne izbjegavajte emocije: Tuga daje dubinu….

Emocionalno stanje u kojem se nalaze osobe koje su doživjele gubitak bliskih veza nazivamo tugovanje. S obzirom na to da ljudi imaju tendenciju vezati…

Život je težak. Ovo je velika istina. Jedna od najvećih. Ovo je velika istina, jer kada jednom sagledamo ovu istinu, mi je prevazilazimo. Kada…

Stalno prisutan u našoj okolini, neophodan sudionik slavlja, okupljanja, vrlo društven i šarmantan, opuštajući, privlačan, zna biti lud, nasmijat, razveselit. Odlično tješi, liječi dušu,…

Volonter/ka ima pravo: na pisanu potvrdu o volontiranju ili upis volonterskog iskustva u volontersku knjižicu, na sklapanje ugovora o volontiranju u pisanom obliku, ako…

Briga o vlastitom zdravlju svakome od nas trebala bi biti na vrhu prioriteta. Kad je ono već narušeno, briga o sebi postaje uistinu najvažnija…

Kod cca 30% supruga branitelja koji se liječe od PTSP-a prisutni su simptomi tog poremećaja. Supruge branitelja oboljelih od PTSP-a češće imaju simptome sekundarne…

Utjecaj traumatskog događaja nije ograničen na osobu neposredno izloženu traumi nego i na osobe bliske pojedincu oboljelom od PTSP-a, kao što su članovi obitelji,…

Što je to PTSP i kako se manifestira? Kroz autentična i potresna svjedočanstva oboljelih od PTSP-a suočavamo se s problemom koji muči poslijeratno hrvatsko…

Glazba je zvonka radost i moćan alat za prevenciju nepovoljnih učinaka stresa. Znanstveno je dokazano da opuštajuća, ambijentalna glazba, značajno umanjuje negativne učinke stresa,…

Uznemireno se možemo osjećati u raznim situacijama, a uobičajeno je osjećati se tako u nekim nepoznatim, opasnim ili stresnim situacijama. Uznemirenost možemo opisati kao…

Prvu psihološku pomoć pruža čovjek čovjeku u prvom neposrednom kontaktu. Možemo ju opisati kao pružanje praktične podrške, razumijevanja i utjehe te zadovoljavanja osnovnih potreba…

Sve prisutnija, depresija se smatra velikim svjetskim zdravstvenim problemom. Njen naziv dolazi iz latinskog jezika, od riječi deprimere što znači potisnuti, pritisnuti, udubiti. Patološki…

Halucinacije se odnose na pojavu kada osoba pomisli da je osjetila neki podražaj (primjerice, zvuk, sliku ili miris) dok on u stvarnosti nije postojao (Toh i…

Svi imamo očekivanja o različitim stvarima u svom životu. Razvijamo ih kako odrastamo. Dapače, za mnoga očekivanja koja stvorimo ni ne znamo od kud…

Ponekad, dok se trudim zaspati, ne mogu prestati misliti na neke, drugima možda nebitne stvari.U vremenu opterećenom nizom ozbiljnih svjetskih problema, možda se čini…

„Sve više i više, osjećala je rastuću distancu između sebe i svoje samosvijesti. Njezin osjećaj same sebe – što je znala i razumjela, što…

Kronične bolesti poput raka, bolesti srca ili dijabetesa mogu povećati vjerojatnost za razvoj psihičke bolesti. Uobičajeno je osjećati se tužno ili obeshrabreno nakon srčanog…

Iako se o tome ne priča puno, depresija je svakako prisutna među starijim stanovništvom. Zapravo, stariji su u najvećem riziku za počiniti suicid, pogotovo…

U prosjeku živimo oko 75 godina. U tzv. Plavim zonama (Blue Zones ), mjestima gdje žive najdugovječniji ljudi 100. rođendan nije rijetkost. Što im…

U ljudskoj je prirodi želja da ostvarimo određene kriterije izvrsnosti kroz ovladavanje situacijama, natjecanje s drugima, ali i sa samima sobom. I dok većina…

Na satu povijesti u osnovnoj školi ponekad smo događaje prikazivali na vremenskoj crti. Na taj smo način pokušavali naučiti u kojem trenutku se dogodio…

U svijetu osutom raznolikim promidžbama mladenačkog stila života koje promiču ideal vječne mladosti prema starenju se odnosi negativistički što u konačnici dovodi i do…

Zahvalnost možemo izražavati na mnogo načina: odvajanjem vremena za razmišljanje o tome na čemu bismo mogli biti zahvalni, pisanjem podsjetnika (staklenka sreće), pisanjem pisama…

Prije nekoliko godina, silom prilika, došlo je do promjena u mom profesionalnom okruženju. Osjetila sam se izolirano, bespomoćno i beskorisno unatoč podršci obitelji i…

U starijoj životnoj dobi povezanost članova obitelji, njihovi međusobni odnosi i cjelokupna socijalna podrška iznimno su značajni čimbenici zadovoljstva životom te mentalnog i fizičkog…

Ljudi mogu prilagoditi njihove emocije na različite načine u skladu sa svojim potrebama u datoj situaciji. Emocije mogu uzrokovati brojne međusobne koordinirane nizove doživljaja,…

Stupanj razvijenosti nekog društva ogleda se u tome koliko se to društvo skrbi za najslabije i one kojima je pomoć najpotrebnija: stare i nemoćne,…

Emocije su višedimenzionalni odgovori organizma koji obuhvaćaju povezane i koordinirane promjene u domenama subjektivnog iskustva, ponašanja i fizioloških procesa organizma. Pod koordinacijom ovih domena…

Blagdani su razdoblje u kojem su usamljeni usamljeniji nego inače, vrijeme kad su potrebniji socijalne podrške i osjećaja koje ona pruža. Zato je važno…

Neke su osobe otpornije na stres od drugih. Napetost podnose uz manje poteškoća, premda se suočavaju s jednakim stresom kao i svi ostali. Ako…

Depresija često ostaje neprepoznata ili neliječena. Katkad liječnici ne uoče povezanost tjelesnih simptoma poput umora, glavobolje, boli, nesanice i depresije. Također, osobe koje boluju…

                Struktura dana izuzetno je važna u svakodnevici starije osobe, pogotovo one koja živi sama, a ne u zajedničkom kućanstvu s drugim članovima obitelji….

Nesanica u starijoj životnoj dobi prilično je česta. Dovoljno kvalitetnog sna preduvjet je optimalnog funkcioniranja. Kako znati koliko nam je sna dovoljno? Ukoliko se…

Demencija je bolest koja se najčešće javlja kod osoba starije životne dobi no, ne mora biti nužno vezana uz starenje. Ona nastaje kada u…

Prvi zapisi o mudrosti datiraju od prilike 3000. godine prije Krista. Od tada gotovo da nema mislioca koji se nije bavio pitanjem mudrosti –…

Ljudi su socijalna bića motivirana okružiti se ugodnim podražajima. Jednoglasno, moglo bi se reći kako je osmijeh definitivno društveno poželjna karakteristika karakterno privlačnih osoba….

Bol je najčešći razlog dolaska liječniku. Uključuje senzornu i emocionalnu komponentu, a uglavnom se dijeli na akutnu (koja traje do mjesec dana) i kroničnu…

„Svi smo ovdje iz istog razloga – kako bismo postali mudriji i naučili voljeti. To možemo činiti kroz gubitak kao i kroz dobitak, imajući…

Svaka osoba ima potrebu za kretanjem i time je izložena potencijalnoj mogućnosti ozljeđivanja. Osobe starije životne dobi posebno su rizična skupina ljudi, što zbog…

Čovjek je društveno biće. Svoju ljudsku prirodu može u potpunosti ostvariti jedino uz druge ljude. Riječ je o primarnoj biološki uvjetovanoj potrebi. Njeno nezadovoljavanje…

S godinama starosti događaju se brojne tjelesne i psihološke promjene koje, između ostalog, utječu i na nutritivne potrebe osobe i njen nutritivni status –…

Epidemije današnjice nisu vezane samo uz tjelesne bolesti nego i uz emocionalno i duhovno zdravlje čovjeka. Neke od njih iznimno su opasne za naše…

U prosincu 1990. godine Glavna skupština Ujedinjenih naroda donijela je Odluku (45/106) prema kojoj 1. listopada obilježavamo Međunarodni dan starijih osoba. Cilj obilježavanja jačanje…

Još od doba starih Grka spekuliralo se o zapanjujućem fenomenu kreativnosti. Nije čudno što se tada, kao i danas, pokušao naći svojevrstan odgovor na…

Postoje različite definicije obitelji, a njene su se funkcije kroz povijest mijenjale. No, svima je zajedničko to da se obitelj sastoji od međusobno povezanih…

Kad govorimo o starenju obično to biva u negativnom kontekstu – u smislu slabljenja i propadanja. Da bismo to izbjegli pojam starenja možemo promatrati…

Pojam „duhovnost“ dolazi od latinske riječi spiritus što znači dah, disanje. Pojam duhovnosti često se  izjednačava s vjerom i religijom premda nije riječ o…

Starenje je prirodan proces kojeg često ne prihvaćamo kao takvog. Iz mnogih priča, razgovora i tekstova od malena o starosti i starenje slušamo dobivamo sliku…

Cijelu priču o starenju i trećoj životnoj dobi dodatno kompliciraju smrtni gubici bliskih osoba, na prvom mjestu supružnika, zatim i drugih članova obitelji, prijatelja,…

Komunikacija je temelj socijalne interakcije, odnosno međuljudskih odnosa. U svim vidovima komunikacije postoji bar jedan pošiljalac, jedan primalac i jedna poruka u određenoj internoj…

  Sukobi su sastavni dio našeg života, kako privatnog tako i poslovnog. Iako nam je možda prva asocijacija kada čujemo riječ sukob nešto loše,…

Dogodi nam se ponekad da istrošimo sve vidove lijepe komunikacije. Pokušavamo zatim podižući ton dati do znanja nekoj osobi kako se osjećamo. Da zapravo…

Kada sam prije godinu dana došla u Krugove kao nova volonterka bez previše iskustva u područjima kojima se Krugovi bave, najveći strah mi je…

Depresivni i psihotični simptomi javljaju kod 40% oboljelih, a slušne i vidne halucinacije kod 10 do 13% oboljelih, što je praćeno i bržim napredovanjem…

Alzheimerovu bolest karakterizira oštećenje pamćenja koje s vremenom napreduje. Također dolazi do promjena na planu ličnosti, emocija (osjećaja) i ponašanja, no možemo reći da…

Provodeći vrijeme s dementim osobama primijetila sam da ne znam puno o toj bolesti i isto tako ne znam kako se nositi s njom….

U ovom tekstu pod negativnosti podrazumijevamo negativno i pesimističko percipiranje okoline i životnih okolnosti i ponašanje u skladu s time.  U podlozi ovakvog ponašanja…

5-4-3-2-1 je tehnika opuštanja koju mogu prakticirati i djeca i odrasli, a može pomoći kod emocionalne napetosti, anksioznosti, stresa…  Uključuje obraćanje pažnje i fokusiranje…

Prema definiciji spomenuta usluga podrazumijeva davanje podrške i pružanje pomoći na daljinu,  korištenjem informacijskih i komunikacijskih tehnologija. Aktualna epidemiološka situacija intenzivnije nas je pogurala…

Depresija je vrlo čest mentalni poremećaj. Broj osoba oboljelih od depresije rapidno se povećava u zadnje vrijeme, a sve je manje onih koji nisu…

  Kada bi roditelji bili upitani koji je najvažniji aspekt roditeljstva, vrlo vjerojatno bi među najčešćim odgovorima bilo nešto nalik „bezuvjetno voljeti i podupirati…

Navika čupanja kose ili trihotilomanija ubraja se pod poremećaje kontrole impulsa koji se manifestira u obliku kroničnog i samousmjerenog čupanja kose. U okviru dijagnostike,…

Žalovanje je normalan, zdrav proces prorađivanja gubitka (smrti bliske osobe, nestanka, prestanka odnosa i sl.) s ciljem prorađivanja i usklađivanja unutarnjeg i vanjskog stanja…

Usamljenosti je ozbiljan problem. Utječe na naše zdravlje, na razmišljanje i ponašanje. Zapravo, riječ je o neprepoznatoj i nepriznatoj bolesti današnjice, još nedovoljno istraženoj….

U hrvatskom jeziku kukati znači glasati se sa ku-ku kao kukavica ili plakati od boli ili žalosti, tužiti se, jadikovati, jadati se, žaliti za…

„Katkad me uhvati teška tuga, uglavnom zato što smo rasuti kao rakova djeca. Sutra moja najstarija kći D. slavi 40. rođendan… a ja je…

Gotovo se sve osjetilne sposobnosti smanjuju sa starenjem. Neke se sposobnosti mogu kompenzirati pomoću raznih pomagala (npr. naočale za osjetilo vida, slušni aparat za…

Moždane stanice trebaju izazove. Vježbu. Fitness za mozak (vježbanje moždanih vijuga) povećava mentalni kapacitet i omogućava besprijekorno funkcioniranje do duboke starosti. Neke osobe već u…

Sigurno ste barem jednom u životu čuli za pojam klaustrofobija. Iako je poznat pojam, mnogi ljudi ne znaju njegovo značenje. Klaustrofobija je jedna od…

Emocije imaju veliku važnost u našim životima, iako ih ponekad potiskujemo. Emocije možemo podijeliti na pozitivne i negativne, no važno je naglasiti kako negativne…

COVID-19 pandemija koja je započela kao mala iskra erupcije tada novog soja SARS virusa u gradu Wuhanu u središnjoj Kini krajem 2019. godine, neupitno…

Jedan od problema za koji sam nedavno čula je taj da se djevojčicama, djevojkama i ženama općenito često ne dijagnosticira autizam, dijagnosticira ga se…

Ljudi se razlikuju po viđenju toga je li čaša napola puna ili napola prazna. No, oni se ipak u nekim slučajevima trude vidjeti polovicu…

Čovjek se razvija kroz cijeli svoj život. Taj se razvoj može promatrati od samog početka tj. začeća, pa do smrti. Dijeli se u četiri…

U današnje vrijeme često se susrećemo s pojmom halucinacija, npr. kroz medije. Prikazane su u filmovima i serijama, a također su ubačene u neke…

Kada nam netko od bližnjih umre, treba proći jedno neodređeno vrijeme tugovanja i žaljenja, to je normalan proces s kojim se mi kao ljudska…

U obiteljskoj skupini postoje različite razine moći, znanja, zrelosti i autoritarnosti. Rođenjem unuka, konfiguracija obiteljskih odnosa postaje kompleksnija jer novi član često transformira cijelu…

Svatko od nas raspolaže obilnim internalnim popisom aktivnosti u kojima pronalazi užitak, sreću, zanos, ispunjenje i slične ugodne osjećaje. Također, pojedinci takve aktivnosti iniciraju…

Svakodnevno smo obasipani neizmjerno velikom količinom informacija iz naše okoline. No, kako to ne bi rezultiralo prevelikom opterećenošću kognitivnog sustava (našeg „aparata“ za obradu…

Jeste li ikada odgodili bitan zadatak, npr. učenje za ispit, da biste napravili nešto drugo, kao npr. oprali prozore ili presadili biljke? U tom…

  Bake i djedovi mogu imati vrlo važnu ulogu, odnosno mogu biti vrlo važne osobe u socijalnom okruženju svoje obitelji. Broj istraživanja o ulozi…

Granični poremećaj ličnosti spada među posebnu kategoriju psihičkih poremećaja koja nosi naziv poremećaji ličnosti. Ponašanje osoba negativno utječe na njih u svakidašnjim situacijama. Odstupaju…

Svi ljudi, bez obzira na spol, dob, rasu, religiju, bračni ili drugi status, u nekom trenutku svog života dožive usamljenost, u manjoj ili većoj…

Emocije imaju veliku važnost u našim životima, iako ih ponekad potiskujemo. Emocije možemo podijeliti na pozitivne i negativne, no važno je naglasiti kako negativne…

Povratak osobnoj (ličnoj) interakciji u doba (i nakon) pandemije, pogotovo nakon karantene, je proces zahtjevan na bihevioralnoj, emocionalnoj i neurološkoj razini. Stoga je bitno…

Tjeskoba i zabrinutost sastavni su dio života. Većini ljudi nije ugodno kada se nađu čekajući pred vratima, iza kojih znaju da ih čeka bitan…

Jednom davno, kad sam bila mala djevojčica, običavala sam pitati tatu kad je dolazio s posla „Tata što si mi donio?“, očekujući pri tome…

U ovom tekstu pokušat ćemo pružiti neke smjernice što možemo učiniti kako bismo poboljšali svoje socijalne vještine, naučili utišati svoje samo-kritične misli, bili pouzdaniji…

The first time I saw her… Everything in my head went quiet. All the tics, all the constantly refreshing images just disappeared. When you…

 Pitala me danas jedna draga osoba kada sam posljednji put bila sretna. Ostavila me zatečenu i pomalo iznenađenu. Što je sreća? Gdje je sreća?…

Strah od smrti proživljava svaka osoba bez obzira na dob, spol ili socijalno stanje. Neki taj strah proživljavaju intenzivnije od drugih, ali on je…

Dobra komunikacija je ujedno i uspješna komunikacija između dvije ili više osoba. Ključ je iznijeti cilj na način da se jasno prenese informacija (mišljenje…

U narodu se često govori da je jezik brži od pameti i da zato treba dobro promisliti prije nego nešto izgovorimo. No, prava je…

Kada svijet stane i pitanja se otegnu na dane sjedni u jedan ćošak i ispusti dušu; plači za sve rane, osmjehni se za mane…

Suočeni s modernim izazovima današnjice, poput ubrzanog načina života isprepletenog s visokim očekivanjima, žudnje za društvenim odobravanjem i uklapanjem, proganjajućim potrebama za postignućem i…

U ovom tekstu pokušat ćemo pojasniti simptome karakteristične za napadaj panike i pružiti neke smjernice osobama koje imaju napadaje panike – što mogu učiniti…

”The mind is a wonderful thing – it starts working the moment you are born, and never stops until you get to speak in…

Tema nasilja nad ženama i djecom relativno često je obrađivana u medijskom prostoru. Njena zastupljenost u javnosti porasla je posebice tijekom perioda koje je…

Zabilježeno je da je pojam stres korišten u poeziji još  u 14. stoljeću označavajući nesreću, tugu. Kasnije, u 17. stoljeću pojam se sreće u…

Mindfulness je izraz za koji ste zasigurno čuli, premda mnogi ne znaju što točno predstavlja. Pojavio se devedesetih godina prošlog stoljeća, a intenzivnije se…

“Sreća je u malim stvarima”. Citat s kojim se često susrećemo. Zašto? Jednostavno rečeno jer je istinit. Male stvari zaista u životu puno znače….

Tekst posvećen ponajviše predahu, osobnom rastu, uživanju u malim stvarima i samom putovanju kroz život… Iako je svaka godina takva, prošla godina je bila…

Socijalna anksioznost. Što je to točno? Kako da ju predstavim? Kako da pojedincu objasnim kako te dvije nadasve male riječi imaju za mene veliko…

Posljednjih godinu dana, ponajviše zbog COVID-19 pandemije, puno razgovaramo o gubicima. Mnogi su izgubili bliske osobe, a neki se zbog epidemioloških mjera, nažalost, nisu…

Postoje uvijek dani u životu za koje bismo najradije da smo ih prespavali. Kada nehajno odmahnemo rukom uz komentar ‘ah, loš dan!’ To je…

Parkinsonova bolest prepoznatljiva je po gubitku sposobnosti kontrole pokreta. Tipični simptomi Parkinsonove bolesti uključuju tremor, krutost mišića, usporeno kretanje te slabu ravnotežu. Kako bolest…

  Glazba postoji otkad i čovjek, kroz nju izražavamo svoje misli, raspoloženja pa i svoje najdublje osjećaje, od najtužnijih do najradosnijih. Glazba je kao…

Danas moja draga nona ima 89 godina. Okolnosti su se malo promijenile, ne mogu je zagrliti, ne možemo uživati na jednoj opatijskoj kavi uz…

Za osobe koje boluju od demencije vrlo je važna podrška obitelji, prijatelja i bliskih osoba. U ovom tekstu pokušat ćemo pružiti smjernice kako prići…

Posljednjih godina sve češće primjećujemo objave različitih sadržaja te komentare na društvenim mrežama ili news portalima, a koji sadrže elemente govora mržnje, prijetnji ili…

Odgađanje ili prokrastinacija istoznačnica je za odugovlačenje, prolongiranje, odbijanje, požurivanje, izbjegavanje obaveza/zadataka. Sutra ću, kasnije ću, od prvog, od iduće godine… Zvuči poznato? Često izgovarate ovu ili…

Svjetska Zdravstvena organizacija kao “krovna” zdravstvena institucija definira zdravlje kao “stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili slabosti/nemoći,…

Ljubav je pokretač cijelog svijeta i najljepši osjećaj koji se nekome može pružiti, ali ponekad se dogodi da zaboravimo ono najvažnije – pružiti ljubav…

Misao o tebi. Vrbnik. Obiteljska kuća. Podne. Ručak. Čekaš me nestrpljivo u srcu ljeta, u sparnom vedrom danu. Sa brudetom od ribe. Ništa više…

Poremećaj hranjenja pripada psihološkim poremećajima te uključuje odstupanje od uobičajenog ponašanja i funkcioniranja te utječe na emocionalne, socijalne i fizičke segmente života. Pojavljuju se…

U ovom tekstu pokušat ćemo pojasniti simptome karakteristične za socijalno anksiozni poremećaj i pružiti neke smjernice osobama koje imaju socijalnu anksioznost što mogu učiniti…

O pojednostavljivanju života zadnjih se godina puno piše i govori. Nekima je to samo trend, medijski vrlo zanimljiv i popraćen literaturom, objavama na društvenim…

U ovom će članku biti objašnjeni simptomi koji karakteriziraju opsesivno kompulzivni poremećaj te će biti dani savjeti u vezi toga što osobe koje boluju…

Pokušat ću vam dočarati koji je osjećaj za mene pisati. Kolika je to ljubav za mene: oslobađajuća. Na primjer, ljubav prema i od roditelja je…

Iako se danas tiska više knjiga nego ikad u zabilježenoj ljudskoj povijesti, ljudi čitanje ne smatraju primarnim. Uzrok tome može biti preužurban način života…

Bliži nam se dan ljubavi- vrijeme kada se možemo zahvaliti za sve ljubavi u našem životu. Dakako, prvo što nam padne na pamet su…

Jeste li se pitali postoje li magične riječi ili neki univerzalni recept za pružanje emocionalne utjehe? U nastavku ću ponuditi nekoliko mogućnosti na tom…

Koliko god se danas populariziralo vrijeme za sebe, postoje ljudi koji misle da su hobiji gubljenje vremena. Međutim, ako odaberemo pravi hobi, jednim dijelom…

Anksioznost postaje sve veći problem današnjice iz nekoliko razloga. Zbog izrazito užurbanog i stresnog života, ljudi nerijetko zaborave sami na sebe, guše svoje potrebe…

“Kreativno rješavati probleme znači gledati u istu stvar kao i drugi, a misliti nešto potpuno različito. “              …

Jeste li zabrinuti? Ljudi koji veći dio svog vremena provode brinući se nose ogroman stres. Što se više brinete, to više stvarate stres u…

Stres nije neprijatelj, umjesto da se borimo protiv njega, trebamo naučiti njime upravljati Kad ne znate što raditi, odgovor ćete naći u mentalnoj smirenosti…

“Nađeš li se u rupi, prva stvar koju trebaš učiniti jest- da prestaneš kopati. Živi dobar, častan život. Tako ćeš kad ostariš, i dok…

„Kad nešto uistinu želiš, onda se i sav Svemir uroti da to i ostvariš.“, rekao je romanopisac Paulo Coelho. Prema tome, kada nešto želimo,…

Sada već sa sigurnošću možemo reći kako je 2020. godina bila zaista stresna, od globlane pandemije i lockdowna do prirodnih nepogoda poglavito potresa. U…

Jedna od definicija perfekcionizma glasi: “osoba mora biti u potpunosti kompetentna, primjerena, talentirana, inteligentna i uspješna u svim mogućim pogledima, osnovni cilj i smisao života…

Iako se svijet polako ponovno otvara i vraća u normalu osjećaji tjeskobe povezani s pandemijom kod mnogih su ljudi još uvijek jako snažni. Dodatno…

Kada osjećamo da imamo jako dobru kontrolu nad svime što se događa u našem životu, to znači da su sve naše potrebe ispunjene, zadovoljene….

Razarajući potres magnitude 6.4 pogodio je u utorak, 29. prosinca 2020. godine Sisačko-moslavačku županiju s epicentrom 3km jugozapadno od grada Petrinje. Prirodne katastrofe većini…

Slučaj potres: cjepivo protiv još jednog kolektivnog zaborava Nažalost, simbolički završetak 2020. godine zadobio je svoj krajnji oblik u realnoj tragediji koja je zadesila…

Kada je poznati neurolog i psihijatar Viktor Frankl 1944. godine deportiran u zloglasni koncentracijski logor Auschwitz, zasigurno nije očekivao kako će mu iskustvo neopisive…

Kreativnost je pojava koja je često ispitivana, međutim o kojoj se toliko malo zna s velikom sigurnošću. Ipak, možda zbog svoje zagonetne prirode, privlači…

S obzirom na to da svi ljudi tragaju za srećom i da svi ljudi žele biti sretni, osjećaj usamljenosti koji je uočen među adolescentima,…

Osobe koje boluju od depresije mogu se često osjećati kao da su sami u svojoj borbi i tada je važno znati kako prići toj…

Zvučne knjige – literatura u ušima Zvučne knjige koriste se sve češće. Dok su nekima one mogućnost da čitaju peglajući, vozeći automobil ili u…

Budistički učitelj Sogyal Rinpoche je rekao: Uzmi novčić i zamisli da je to ono što želiš imati. Drži ga čvrsto stisnutog u šaci i…

Koliko su ljudi otporni kada se suočavaju s posljedicama gubitka voljene osobe, prirodne katastrofe, terorističkoga napada ili nekog drugog strašnog iskustva? I što je…

Poruke koje nam je ostavio Viktor Frankl, profesor neurologije i psihijatrije, osnivač katedre za logoterapiju na sveučilištu u Kaliforniji, autor brojnih stručnih publikacija izdanih…

Bliži se prosinac, bliži se zadnji mjesec ove toliko teške 2020. godine koja će po svemu sudeći zauzeti povlašteno mjesto u povijesnim analima. Doista…

Provodeći vrijeme s dementim osobama primjetila sam da ne znam puno o toj bolesti i isto tako ne znam kako se nositi s njom….

Posjetila me danas gospođa Ljutnja. Nije pokucala na vrata, niti me lijepo pitala smije li ući. Nisam očekivala nikakve goste pa me uhvatila nespremnom. Mislila…

Strah i tjeskoba (anksioznost) normalne su emocije koje svi doživljavamo. Korisne su jer nam pomažu bolje se nositi s opasnim i stresnim situacijama. Međutim,…

  Gubitak bliske osobe jedno je od najtežih iskustava koje osoba može doživjeti i zna biti teško prići takvoj osobi i pružiti joj primjerenu…

Da je pojam kulture teško definirati već je davno ustvrdio kulturni teoretičar Raymond Williams rekavši kako je „riječ kultura jedna od dvije ili tri…

Koliko puta ste osjetili snažnu želju da napravite sljedeću veliku stvar, ali istovremeno, osjećate kao da su vam stopala zalijepljena za zemlju. Želite učiniti…

Kad pomislimo na hrabrost, često u glavi imamo slike nevjerojatne snage ili čovjeka koji čini nemoguće na primjer osvaja vrh planine ili vatrogasca koji…

Vrlo je vjerojatno da ste u određenim trenucima osjetili potrebu pojadati se drugima, a sigurno ste slušali i druge kako pričaju o svojoj boli,…

Neizbježno je tijekom života ulaziti u konflikte s drugima, pogotovu s onim najbližima. Dokle god ne razriješimo konflikte koje imamo s ljudima u svom…

Svaki dar je znak pažnje i što bolje poznajete neku osobu, bolji ćete dar izabrati. No ono što starije osobe najviše trebaju, ne može…

Dijelim s vama misli naših starijih korisnika, koje sam „izvukla“ u našim razgovorima. 🙂 “Život je borba. Neće se nitko boriti za mene, ako…

Moždane stanice trebaju izazove… Fitness za mozak povećava naš mentalni kapacitet i omogućava nam besprijekorno funkcioniranje do duboke starosti. Neke osobe već u tridesetima…

Volontiranje pruža osjećaje ispunjenosti i zadovoljstva i donosi novo iskustvo… Udio osoba starijih od 65 godina u izrazitom je porastu, u našoj zemlji i…

Još jučer naši su roditelji brinuli za nas i pomagali nam da stanemo na vlastite noge… Danas su stariji, nemoćniji i sve potrebitiji naše…

Kaos i Kozmos – nered i red. Nema civilizacije kojoj ova dva pojma nisu igrala presudnu ulogu u mitologiji stvaranja svijeta: od kineskog mita…

Jeste li već čuli rečenicu: „Pjevaj da ti prođe!“? Glazba se primjenjuje u liječenju bolesti i poteškoća već tisućama godina. Najstariji primjeri za to…

Započela bi ovaj članak jednim naizgled laganim pitanjem: Kada ste se zadnji put probudili nasmijani i sretni? Uzmite si par minuta vremena i razmislite…

O zdravlju ne razmišljamo previše sve dok smo zdravi, mi i/ili naši najbliži. Na neki način živimo s mišlju kako se to događa negdje…

Živjeti u vremenu zahvaćenom pošašću koronavirusa ujedno znači i prihvatiti te prilagoditi svoj životni ritam određenim novonastalim okolnostima, poradi kojih je u medijskom diskursu…

Cjeloživotno učenje je moderan izraz. Često se spominje njegova važnost, nude se mogućnosti za razne vrste edukacija, u školama se govori o nužnosti pripreme…

Voljeti sebe, dobro se osjećati sa sobom i u vezi sebe kada smo sami ili u društvu, biti sretni = biti samopouzdani. Ako kod…

Lucius A. Seneca rekao je: „Ako namjera nije poštena djelo neće biti dobro.“ O tome što je ili pak nije pošteno ili pravedno, svatko bi…

Demencija je poremećaj rada mozga i mentalnih sposobnosti (razmišljanja, pamćenja, logičkog zaključivanja) koji za sobom povlači promjene vezane uz osobnost kao i društveni život….

„Odgovornost je na svima nama da zaštitimo svoje roditelje, bake i djedove u uvjetima epidemije i nadolazeće zime koja joj pogoduje. Oni su ugrožena…

Statistika samoubojstava u našoj zemlji bilježi pad, no, aktualna događanja, poput pandemije ili potresa u Zagrebu, gospodarska kriza, nesigurnost i slično povod su za…

“Mir ne pronalazite mijenjajući okolnosti svoga života, nego shvaćajući tko ste vi na najdubljoj razini.” Echart Tolle   Jedna korisnica podijelila je svoju životnu…

U posljednje vrijeme, povećani su problemi sa spavanjem. Navedeno se javlja kao posljedica pandemije. Stručnjaci kažu kako su problemi sa spavanjem porasli sa širenjem…

I strah i anksioznost (tjeskoba) sastavni su dio su života. O poremećaju govorimo kada značajno narušava svakodnevno funkcioniranje i umanjuje kvalitetu života. Strah je emocionalni…

Današnji užurban, stresan i često kaotičan način života uzima danak – sve veći broj osoba razvija neki oblik psihičkih i somatskih poremećaja, a potrošnja…

Oni koji pate od usamljenosti i stidljivosti često uzroke problema pripisuju drugima oko sebe.  Doba starosti teško se podnosi zbog odlaska u mirovinu i…

Gospođa M. priča uvijek iste priče. O unucima, o svojoj mladosti i tome kako je jednom davno sa sela došla u grad, i kako…

Nedavno sam pročitala razgovor s jednom književnicom u kojem govori o iskustvu starosti, o suočavanju s gubitkom ljepote i tjelesne snage, o tome kako…

“Sigurno postoji put i moguće je na mnogo načina osoban i jedinstven. Moguće je da postoji put koji je sigurno i na mnogo načina…

Ima jedna narodna priča koju sam čula u jednom razgovoru i pokušavala sam pronaći originalnu verziju, ali bezuspješno. No, ona glasi otprilike ovako: „Mlada…

Izražavanje sebe, bilo da su to osjećaji razočaranja, tuge, ljutnje, brige ili ljubavi, sve su to načini kako možemo biti svjesno i namjerno ranjivi….

„Nitko nikog ne sluša. Naime, svi slušaju, ali čuju samo ono što žele čuti. Dijalog što slijedi tipičan je primjer neslušanja: Kako ste? Loše!…

Poremećaji raspoloženja su promjene odnosno nestabilnost u području osjećaja i ponašanja. Gotovo 20% populacije pokazuje tendenciju „nestabilnog raspoloženja“. Navedeni poremećaji u stalnom su porastu…

„Jednom je jedan stari profesor, zatekao svoje učenike kako se žestoko prepiru i viču jedni na druge. Njegovim ulaskom u učionicu rasprava je utihnula,…

Danas sam razgovarala s jednom korisnicom i „izvukla“ nekoliko korisnih savjeta i zaključaka: „Nije svaki dan ovako dobro.“ – Nitko nije svaki dan sretan,…

Depresija je bolest koju karakteriziraju poremećaji raspoloženja poput dugotrajne tuge, duševne boli i nesposobnosti uživanja u stvarima ili aktivnostima koje je osoba u prošlosti prakticirala i…

Gubitak je nešto s čime se uglavnom teško nosimo. Bio to gubitak posla, prebivališta, partnera, prijatelja… Kada se promijeni naša svakodnevica, kada nam odjednom…

Zatvorite oči i osluškujte zvukove. Uvedite ih kao prijatelje… Zatim obratite pažnju na prolazak zraka kroz vaše nosnice. Pratite mislima put vašeg daha. Kisik…

U životu nema mnogo toga što je sigurno, ali znamo da rođenje i smrt definitivno jesu… Bilo očekivano ili neočekivano, nošenje s gubitkom najmilijih…

Tri starca, tri dobra prijatelja, stadoše razgovarati o radostima mladosti i teretu starosti. „Ah“, zavapi jedan, „ruke i noge me više ne služe. Nekad…

Ljudima ćete se više svidjeti Jednostavno “Hvala vam!” inspirira ljude da traže trajnije veze, pokazalo je istraživanje iz 2014. objavljeno u časopisu Emotion. Pokazivanje…

Bez koga primarno ne možemo živjeti? Jorge Bucay, psihoterapeut i pisac: „Ako postoji netko tko bi trebao biti sa mnom sve vrijeme, taj sam…

Starac je sjedio u dvorištu svoje kuće sa sinom koji je upravo diplomirao na uglednom sveučilištu. Iznenada, vrana sleti na zid. Otac upita sina:…

Mjere ostajanja kod kuće i socijalne distance, namijenjene zaštiti starijih osoba od virusa COVID-19, mogu dovesti do opasno niske razine fizičke aktivnosti. To se…

  Faktor koji bi mogao biti ključan razlog nedostatka samopouzdanja kod starijih osoba jest „ageizam“. Pod “ageizmom”, misli se na vjerovanje da su starije osobe manje…

Vjerujem da ste se susreli s time da se netko vama blizak zatvara, odnosno povlači u sebe. Distanciran je, šutljiv, odsutan, govori da vas…

Koliko puta ste primijetili kako biste žarko željeli da razgovor ide u pozitivnome smjeru, ali vam to nikako ne uspijeva? Dijelim s vama to…